Psychotherapie für Frauen
Wie passt SelbstwertTraining und Psychotherapie zusammen?
„Abgesehen von Störungen, deren Wurzeln biologischer Natur sind, fällt mir kein psychologisches Problem ein, das sich nicht – und sei es nur teilweise zumindest – auf das Problem eines mangelhaften Selbstwertgefühls zurückführen lässt. Angefangen bei Ängsten und Depression, über schulische oder berufliche Leistungsschwächen, über Intimitäts-, Glücks- oder Erfolgsängste, über Alkohol- und Drogenmissbrauch, über Misshandlungen, Abhängigkeiten und sexuellen Störungen, über Passivität und chronische Ziellosigkeit bis hin zu Selbstmord und Gewaltverbrechen.“
- Nathaniel Branden, US-amerikanischer Psychotherapeut -
Diese Erkenntnis deckt sich auch mit meinen Erfahrungen.
Frauen haben von Hause aus ein viel geringes Selbstwertgefühl als Männer. Bedingt durch Erziehung, durch das Umfeld und unserer kulturellen Prägung.
Und Frauen erkranken viel häufiger an vielen psychischen Problemen.
Weil wir nicht gelernt haben, gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln, weil wir in vielen Dingen nachgeben und uns klein reden anstatt für uns einzustehen.
Weil wir uns immer noch als das schwache Geschlecht ansehen obwohl wir soooo viel leisten. Neben Familie, Hausarbeit und Kindern noch Business und vieles mehr. Und dabei wollen wir immer perfekt sein.
Das führt oft zu Burnout und vielen anderen psychischen Problemen.
Deshalb ist es mir ein Herzensbedürfnis, mit Frauen an diesem Thema insbesondere zu arbeiten.
Denn die eigentliche Ursache ist, wie erwähnt, ein mangelndes Selbstbewusstsein unserer Leistung, unserem Wissen, unserem Verhalten gegenüber.
Für ein inneres und äußeres Gleichgewicht im Leben als Frau mit Weiblichkeit, Selbstbewusstsein und Ausstrahlung!
Wie hilft Psychotherapie?
In einer geschützten Umgebung kannst Du über Deine innersten und persönlichsten Gedanken und Gefühle sprechen. Du lernst mit Deinen Gefühlen umzugehen und sie anzunehmen.
Durch Ansätze der Tiefenpsychologie verknüpft mit der Hypnotherapie gehen wir gemeinsam an den Ursprung – in die Kindheit – zurück, um die Ursache der psychischen Störung zu finden und aufzuarbeiten.
In der Therapie können Deine Konfliktmuster und Abwehrmechanismen erkannt und verarbeitet werden.
Neue Lösungen, Denk- und Handlungsmuster werden in den Sitzungen mit Dir gemeinsam mithilfe von Ansätzen der kognitiven Verhaltenstherapie entwickelt.
In meiner Praxis vor Ort und auch über Skype biete ich Dir Hilfe bei diesen psychischen Beschwerden und Problemen an:
Burnout & Stress
Depressionen
Allgemeine Ängste: Zukunftsangst, unsicheres Lebensgefühl
Spezifische Ängste: Panikattacken, soziale Ängste, Prüfungsangst, Phobien
Krisensituationen im privaten und beruflichen Bereich
Posttraumatische Belastungsstörungen und andere Belastungsreaktionen
Zwangserkrankungen
Psychosomatische Beschwerden
Lebenskrisen wie Mobbing, Eifersucht, Verlust, Trennung oder Trauer
Sinnkrisen
Ablauf
Zum Kennenlernen hast Du die Möglichkeit, ein unverbindliches, kostenloses 30 minütiges telefonisches Erstgespräch in Anspruch zu nehmen.
Du kannst Dein Anliegen kurz erläutern, Fragen und Vorstellungen äußern. Wir werden dann die weitere Vorgehensweise vereinbaren.
Und wir haben die Gelegenheit zu entscheiden, ob eine Zusammenarbeit vorstellbar ist, denn wir erhalten gegenseitig einen persönlichen Eindruck.
Eine entscheidende Grundlage für eine Psychotherapie oder ein Coaching ist, dass man sich bei seinem Gegenüber angenommen, gut aufgehoben und wertgeschätzt fühlt.
Hier gehts zum kostenlosen telefonischen Kennenlerngespräch!
Abrechnung für Psychotherapie
Gesetzliche Krankenkassen
Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten bei einem Heilpraktiker für Psychotherapie in der Regel nicht.
Private Krankenkassen
Wenn Du privat versichert bist oder eine private Zusatzversicherung abgeschlossen hast und in Deinem Vertrag die Übernahme von Heilpraktikerleistungen vereinbart worden ist, kontaktiere bitte Deine Krankenkasse.
Informiere Deine Kasse über Deine geplante Konsultation eines Heilpraktikers für Psychotherapie und erfrage die Möglichkeit und den Ablauf einer Kostenübernahme.
Private Krankenkassen und private Krankenzusatzversicherungen übernehmen die Kosten – je nach Vertrag – oft zumindest anteilig. Bitte erkundige Dich bei Deiner Krankenversicherung, ob und in welcher Höhe sie die Kosten für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz erstattet.
Wenn Du die Therapiekosten mit einer privaten Krankenversicherung abrechnest, erhältst Du eine Rechnung mit Diagnoseschlüssel und GebüH- Ziffer.
In der Regel wird in Vorkasse bezahlt und Du reichst die Rechnungen bei Deiner Krankenkasse zur Erstattung ein.
Als Selbstzahler hast Du den Vorteil, keine langen Wartezeiten auf die Genehmigung für einen Therapieplatz in Kauf nehmen zu müssen.
Hinweis: Als Selbstzahler kannst Du die Rechnungen für Psychotherapie sammeln und als gesundheitliche Leistungen zusammen mit Zahnersatz, Brille etc. bei Deiner nächsten Steuererklärung einreichen.
Im Notfall
Den Berliner Krisendienst erreichen Sie 24 Stunden unter der Telefonnummer 030 – 3906300.
Die Telefonseelsorge erreichen Sie 24 Stunden und kostenfrei unter 0800 – 111 0 111.
Anne
Dank Judith fühle ich mich in der Lage, selbst die für mich schwierigsten Themen anzugehen und vor allem auch bearbeiten zu können. Ein innerer starker Widerstand lähmt mich häufig bei der Auseinandersetzung mit diesen Themen. Jedoch hat mir Judiths nicht nur einfühlsame sondern auch unvoreingenommene Art dabei geholfen, den Widerstand zu überlisten.
Ich habe während der Prozesse so viel Vertrauen zu ihr gewonnen, dass jedes anfängliche Schamgefühl, meine innersten, mir peinlichen oder unangenehmen Gedanken und Gefühle preiszugeben, einfach dahinschmolz.
Auch wenn es manchmal eine große Herausforderung darstellt, an sich selbst zu arbeiten, belohnen die kleinen und großen Fortschritte in der persönlichen Entwicklung umso mehr.
Meine persönlichen kleinen und großen Fortschritte seit der Arbeit mit Judith verdanke ich insbesondere ihr.
Daniela L.
Sehr empfehlenswert!!
Sie nimmt sich sehr viel Zeit, eine sehr angenehme Atmosphäre.
Was noch viel wichtiger ist, am Ende einer Einheit stehe ich mit einem Lächeln im Gesicht auf.
Sie setzt genau am Problem an, ohne viel Tam Tam.
Die Zeit und das Geld, ist es definitiv wert!!!
Ich kann es jedem empfehlen, denn wir haben nur ein Leben.
Vielen Dank an Judith
Dilara
Ich bin Ihnen unendlich dankbar für die 5 Sitzungen. Sie haben mir sehr weitergeholfen.
Ich war eine sehr ängstliche Person und durch Sie ist es besser geworden. Sie haben mir gelehrt, hinter meiner Meinung zu stehen, und dadurch bin ich etwas selbstsicherer geworden. Natürlich ist vieles noch da, aber es hat sich verbessert und das in nur 5 Sitzungen.
Ebenfalls gelernt, habe ich meine Gefühle wahrzunehmen, zuzulassen und zu akzeptieren.
Ich bin Ihnen unendlich dankbar. Sie sind eine sehr freundliche und geduldige Frau. Bei Ihnen konnte ich mich sehr schnell öffnen, obwohl es mir normalerweise schwer fällt. Jede Sitzung war anstrengend(was normal ist), aber ich habe mich nach der Sitzung trotzdem nicht schlecht/er gefühlt, sondern besser.
Sie sind eine sehr empathische und sympathische Person. Ich wünsche Ihnen noch alles Gute und viel Erfolg für Ihre Zukunft!
Danke!